Categorieën Ontbijt

Het gezonde appeltaartje

Ontbijten met taart is altijd leuk. Het wordt helemaal een feestje als je dat ook nog eens schuldvrij kan doen. Dit gezonde appeltaartje is daarom de beste beslissing die je ‘s ochtends kan maken. Snel klaar is hij helaas niet, maar het is zo lekker dat hij het wachten zeker waard is. 

Ingrediënten

Ontbijten met taart, wat wil je nog meer?

  • 20 gram kokosmeel
  • 25 gram havermout
  • 100 ml ongezoete amandelmelk
  • 2 eetlepels rozijnen
  • 1 flinke appel
  • 1 theelepel kaneel
  • 1/2 theelepel amandelextract
  • 1/2 theelepel agavesiroop

Iedereen klaar? Bakken maar!

  1. Verwarm de oven voor op 190 graden (hetelucht).
  2. Doe de kokosmeel, de havermout, de ongezoete amandel, de kaneel, het amandelextract en de agavesiroop in een kom en mix dit goed door elkaar.
  3. Schil de appel en snijd deze in kleine stukjes. Doe ze samen met de rozijnen door het beslag en roer alles goed door elkaar. Alle ingrediënten moeten goed met elkaar kunnen knuffelen!
  4. Schep het mengsel in een hittebestendig schaaltje en schuif het voor 15 tot 20 minuten in de oven.

Het gezonde appeltaartje is klaar als er een mooi, bruin, knapperig korstje is verschenen.

Eet smakelijk!

Gabriella

Bekijk de berichten

Recent bericht

In een klap reumapatiënt en veganist

Mijn 5 jaar geleden schreef ik een blog over reuma en veganistisch eten. Mijn huisarts…

11 maanden geleden

Maggie’s dagboek – maand 13 en 14

We moesten even op haar wachten, maar op 10 december 2021 liet ze dan toch…

1 jaar geleden

Koekjes dagboek – maand 32 & 33

40 weken lang heb ik een dagboek bijgehouden over mijn zwangerschap. Koekje bleef de volle…

1 jaar geleden

Maggie’s dagboek – maand 12

We moesten even op haar wachten, maar op 10 december 2021 liet ze dan toch…

1 jaar geleden

Goulash uit de slowcooker

Goulash uit de slowcooker is een van mijn meest favoriete recepten ooit. 's Ochtends gooi je…

1 jaar geleden

Koekjes dagboek – maand 31

40 weken lang heb ik een dagboek bijgehouden over mijn zwangerschap. Koekje bleef de volle…

1 jaar geleden