Gabriella van Rosmalen

Ik ben een klassieke winterdipper. Zodra de klok een uur achteruit gaat, heb ik het gevoel dat ik als mol door het leven ga. Als je ‘s ochtends wakker wordt, is het donker en nog voordat je de pannen goed en wel op het vuur hebt staan, kunnen de lichten alweer aan. Ik háát de winter, de kou, het donker en alle ellende die erbij komt kijken, maar nog meer haat ik de dip zelf. Daarom schop ik mijn winterdip dit jaar de deur uit! 

Wat een winterdip doet met mijn leven

De winterdip drukt een flinke stempel op mijn dagelijks leven. Ik vind dingen minder leuk, heb geen zin om de deur uit te gaan, ben weinig productief en als ik niet oplet, prop ik mezelf de hele dag vol met ongezonde dingen. Ik vind alles gewoon net iets minder ‘joehoe' op het moment dat de blaadjes van de bomen vallen en de dagen (veel) korter worden.

Niet alles aan de winter is stom, hoor. Zo vind ik het super gezellig om kaarsjes aan te steken, samen met manlief op de bank te kruipen en kijk ik nu al uit naar de Kerst. Maar jammergenoeg wegen die leuke momenten niet altijd op tegen het sombere gevoel dat de winter met zich meebrengt.

Tips om de winterdip te verslaan

Dit jaar gaan we het echter anders doen. Geen sombere buien meer, weg met de piekermomenten op het randje van mijn bed vlak voor het slapengaan. Deze tips moeten ervoor zorgen dat ik vrolijk de winter doorkom:

• Zorg voor veel licht in huis. Zodra de zon opkomt, gooi ik de gordijnen open en ga ik met mijn bakkes voor het raam zitten.
• Veel groenten eten en de (toegevoegde) suikers laten staan. Komt dat even goed uit!
• Zoek zoveel mogelijk daglicht op. Dat wordt dus nog meer wandelingetjes me Toet, lekker met Mae naar de hertjes kijken en met Wim winterse terrasjes pakken.
• Plan dingen om naar uit te kijken. Ik heb mijn lijstje met te bezoeken hotspots uitgebreid en afspraken ingepland!
• Schrijf iedere dag 3 dingen op waar je gelukkig van wordt. Ik denk dat dit misschien wel de beste tip is. Door de winterdip zie ik de zonnige (you see what I did there?) kant van veel dingen niet meer. Door op te schrijven waar ik gelukkig van word, kan ik dat in ieder geval niet meer vergeten.

Ben jij een winterdipper? Dan ben ik heel benieuwd hoe jij ervoor zorgt dat je de donkere periode doorkomt!