Gabriella van Rosmalen

Food & Lifestyle

  • Lifestyle
    • Eten is liefde
    • Fit zijn is fijn
    • Zuchtjes wind
  • Mindset
  • Kleintjes
    • Lief Roosje – Dagboek
    • Lief Koekje – Dagboek
    • Lief Erwtje – Dagboek
    • Alles over baby’s
    • Mijn Erwtje en ik
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Toetjes
    • Borrelhapjes
    • Lekkere trek
    • Mama proof
    • Friday Favorites
  • Reviews
  • Over Gabriëlla
  • Contact

Hoe zit het met… ijsjes?

13 juli 2016 by Gabriella Leave a Comment

Vroeger, heel vroeger, zei mijn moeder altijd dat in een Magnum een heel pakje roomboter verwerkt zat. Het leek me toen al vrij onlogisch, maar uit angst voor een invasie aan calorieën at ik er zelden één. Uiteindelijk bleek het natuurlijk helemaal niet waar, maar hoe zit het eigenlijk met de voedingswaarden van ijsjes? Welke komen glansrijk door de test en welke niet? 

Er is weinig zo lekker als een ijsje op een warme dag. Niet dat die hier in Nederland heel vaak voorkomen, maar stel dat de zon toch hoog aan de hemel staat, dan moet je toch weten welk knap exemplaar je moet kiezen.

Waterijs versus roomijs – Stichting Open Deur

ijsjes

Tja….

Ik ben ervan overtuigd dat je de volgende conclusie niet verwacht, maar het is toch echt waar: waterijs is beter dan roomijs. Natuurlijk zit er in veel waterijsjes enorm veel suiker, maar dat tikt op de kcal-meter nog lang niet zoveel aan als ijsjes die room als basis hebben.

Daarnaast is het zo dat de waterijsjes ook steeds ‘gezonder' worden. Natuurlijk, het blijft gewoon een cheat, maar fabrikanten spelen steeds vaker in op de ‘gezonde hype' (wat ik overigens een rotwoord vind. Het zou geen hype moeten zijn, maar een levensstijl) waardoor je meer te kiezen hebt.

Welke ijsjes schuif jij naar binnen deze zomer?

Uiteraard heb ik de knallers op het gezonde en ongezonde gebied voor je op een rijtje gezet. Deze ijsjes hoef je niet te laten staan als de de mussen van het dak vallen door de warmte:

  1. Raket – 42 kcal
  2. Festina Peer – 50 kcal
  3. Split – 65 kcal
  4. Calippo Cola – 90 kcal

Bij de volgende ijsjes moet je interne stop-ik-die-in-mijn-mond-of-kan-dat-eigenlijk-niet-meer-stoplicht op rood springen:

  1. Mac Flurry M&M – 380 kcal
  2. Magnum Almond – 327 kcal
  3. Magnum Classic – 270 kcal
  4. Cornetto Classic – 240 kcal

Zelf ijsjes maken

Ik geef toe dat je er weinig aan hebt als je met je vriendinnen door de stad slenter of met je geliefde op vakantie bent, maar zelf ijsjes maken is ook een prima mogelijkheid. Zo weet je zeker dat de ingrediënten puur zijn en heb je ook meer in de hand wat je eet.

Op Gezond met Gab vind je een heerlijk recept voor bramenijs, chocolade-ijs en ijskoffie!

Welke ijsjes vind jij het lekkerst? En ga je voor gezond of toch ongezond? Laat het me weten in de comments, op Facebook of via Instagram! 

Delen is lief!
Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
Linkedin

Opgeslagen onder: Eten is liefde

« Bananencakejes met cranberry’s
Gimsel: Rotterdamse hotspot voor de boomknuffelaar »

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Kerstcadeaus

Zoveel te geven tijdens Kerst

Over Gabriëlla

Een goede mama zijn (hoop ik dan), lekker en gezond in mijn vel zitten en een rustige kop hebben, kost een berg tijd en moeite, maar het lukt wel. Hoe? Door heel veel te vallen, nog vaker op te staan en vooral veel te schrijven. Lees verder..

Lekker koken

KokenKoken

Google Ads

Nieuw

  • In een klap reumapatiënt en veganist
  • Maggie’s dagboek – maand 13 en 14
  • Koekjes dagboek – maand 32 & 33
  • Maggie’s dagboek – maand 12
  • Goulash uit de slowcooker

Vers van de pers!

Blogs

  • Baby spam (143)
  • borrelhapjes (33)
  • De lekkerste recepten (71)
  • Diner (82)
  • Eten is liefde (70)
  • Fit zijn is fijn (48)
  • Friday Favorites (37)
  • homepage (610)
  • Lekkere trek (73)
  • Lief Erwtje – Dagboek (80)
  • Lief Koekje – Dagboek (58)
  • Lief Roosje – Dagboek (37)
  • Lunch (14)
  • Mama proof (7)
  • Mijn Erwtje en ik (47)
  • Mindset (84)
  • Ontbijt (31)
  • Reviews (48)
  • Toetjes (16)
  • Uncategorized (1)
  • Van hardlopen word je blij (3)
  • Zuchtjes wind (45)

Copyright © 2023 · Gezond met Gab is eigendom van Gabriella van Rosmalen - Tekstschrijver

Copyright © 2023 · Tasteful Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in