Gabriella van Rosmalen

Food & Lifestyle

  • Lifestyle
    • Eten is liefde
    • Fit zijn is fijn
    • Zuchtjes wind
  • Mindset
  • Kleintjes
    • Lief Roosje – Dagboek
    • Lief Koekje – Dagboek
    • Lief Erwtje – Dagboek
    • Alles over baby’s
    • Mijn Erwtje en ik
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Toetjes
    • Borrelhapjes
    • Lekkere trek
    • Mama proof
    • Friday Favorites
  • Reviews
  • Over Gabriëlla
  • Contact

Overnight oats met appel en kaneel

15 oktober 2017 by Gabriella Leave a Comment

Overnight oats met appel en kaneel is het perfecte ontbijt als je graag met een stevige maaltijd begint aan je dag. Of als je liever 10 minuten langer in je bed blijft liggen in plaats van een hoogstaand ontbijtje in elkaar draaien. Je hebt er ‘s ochtends namelijk totaal geen werk aan en je stapt gegarandeerd met een volle buik de deur uit! 

Doordat je deze overnight oats met appel en kaneel een dag van tevoren klaarmaakt, is stressen ‘s ochtends helemaal niet nodig. Je doucht op je gemakje, besluit daarna je haar te föhnen, wisselt nog eens van outfit, kijkt vervolgens verschrikt op de klok omdat het veel later is dan gedacht en grist daarna je mega-gezonde en vullende overnight oats uit de koelkast.

overnight oats met appel en kaneel

Dit ontbijt is supervoedzaam, dus je hoeft niet bang te zijn dat je na een uur alweer last krijgt van een knagend buikje.

Ingrediënten voor overnight oats met appel en kaneel

  • 100 ml ongezoete amandelmelk
  • 4 flinke eetlepels havermout
  • 1 middelgrote appel
  • 1 eetlepel rozijnen
  • Een flinke snuf kaneel
overnight oats met appel en kaneel

Iedereen klaar? Bakken maar

  1. Snijd de appel in kleine stukjes en doe deze samen met de rozijnen, amandelmelk en havermout in een schaaltje. Roer dit goed door elkaar.
  2. Dek de oats af en zet hem voor een nacht in de koelkast.
  3. De volgende ochtend haal je de kom overnight oats uit de koelkast, strooi je er een beetje kaneel overheen en staat er direct een heerlijk snel, voedzaam en lekker ontbijt voor je klaar.

Geniet ervan! 

Kies jij liever voor een ander ontbijt? Kijk dan eens naar deze heerlijke granola.

Delen is lief!
Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
Linkedin

Opgeslagen onder: Ontbijt Tagged With: Lekker & gezond

« Review: vegan lucht happen op de Vrij Van Veggie Food Fair
Mijn kind krijgt GEEN lange vinger »

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Kerstcadeaus

Zoveel te geven tijdens Kerst

Over Gabriëlla

Een goede mama zijn (hoop ik dan), lekker en gezond in mijn vel zitten en een rustige kop hebben, kost een berg tijd en moeite, maar het lukt wel. Hoe? Door heel veel te vallen, nog vaker op te staan en vooral veel te schrijven. Lees verder..

Lekker koken

KokenKoken

Google Ads

Nieuw

  • In een klap reumapatiënt en veganist
  • Maggie’s dagboek – maand 13 en 14
  • Koekjes dagboek – maand 32 & 33
  • Maggie’s dagboek – maand 12
  • Goulash uit de slowcooker

Vers van de pers!

Blogs

  • Baby spam (143)
  • borrelhapjes (33)
  • De lekkerste recepten (71)
  • Diner (82)
  • Eten is liefde (70)
  • Fit zijn is fijn (48)
  • Friday Favorites (37)
  • homepage (610)
  • Lekkere trek (73)
  • Lief Erwtje – Dagboek (80)
  • Lief Koekje – Dagboek (58)
  • Lief Roosje – Dagboek (37)
  • Lunch (14)
  • Mama proof (7)
  • Mijn Erwtje en ik (47)
  • Mindset (84)
  • Ontbijt (31)
  • Reviews (48)
  • Toetjes (16)
  • Uncategorized (1)
  • Van hardlopen word je blij (3)
  • Zuchtjes wind (45)

Copyright © 2025 · Gezond met Gab is eigendom van Gabriella van Rosmalen - Tekstschrijver

Copyright © 2025 · Tasteful Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in