Gabriella van Rosmalen

Food & Lifestyle

  • Lifestyle
    • Eten is liefde
    • Fit zijn is fijn
    • Zuchtjes wind
  • Mindset
  • Kleintjes
    • Lief Roosje – Dagboek
    • Lief Koekje – Dagboek
    • Lief Erwtje – Dagboek
    • Alles over baby’s
    • Mijn Erwtje en ik
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Toetjes
    • Borrelhapjes
    • Lekkere trek
    • Mama proof
    • Friday Favorites
  • Reviews
  • Over Gabriëlla
  • Contact

Zomerfruit smoothie met rode biet

1 juli 2021 by Gabriella Leave a Comment

Je maakt me niet blij met rode biet en ook niet met zomerfruit, maar in een smoothie vind ik het dan wel weer een feestje. Het geeft niet als je het niet helemaal begrijpt, dat doe ik stiekem zelf ook niet. Maar ik vind het wel fijn dat het me op deze manier smaakt, want in zowel rode biet als zomerfruit zit een flinke bak met vitamines. En als ik tijdens mijn zwangerschap in corona-tijd iets kan gebruiken, dan is dat het wel. Daarom deel ik dit heerlijke recept van deze zomerfruit smoothie met rode biet ook graag met je!

Als ik een smoothie maak, dan bereid ik vaak meteen een hele kan. Zo kan iedereen van het gezin meegenieten en kan ik er zelf nog een extra glas tegenaan gooien als er iets overblijft. Het recept dat ik met je deel, is echter wel voor één persoon. Dit om te voorkomen dat jij straks ook met een liter zomerfruit smoothie met rode biet zit! Wil je wel graag meer? Dan verdubbel je het gewoon.

zomerfruit smoothie met rode biet

Ingrediënten voor zomerfruit smoothie met rode biet

  • 1 appel
  • 1/2 doosje diepvries zomerfruit (of bosvruchten)
  • 1 rode biet (gekookt)
  • 1 glas water

Extra benodigdheden:

  • een blender

Iedereen klaar? Bakken maar!

  1. Schil de appel en ontdoe de rode biet van alle smurrie. Gooi vervolgens de ingrediënten in de blender.
  2. Merk je dat het nog een beetje dik is of mixt de blender niet lekker? Doe er dan nog wat water bij. Je kan dit ook vervangen voor appelsap, maar dit is wel iets minder gezond.
  3. Schenk de zomerfruit smoothie met rode biet in een gezellig glas en geniet ervan!

Een extra tip van flip: wil je nog meer groente kwijt in je smoothie? Dan kan je er ook een halve courgette doorheen doen. Dit proef je verder niet, maar je krijgt wel een bak extra vitamines binnen.

En maak je liever iets anders met biet? Probeer dan deze gezonde haring-bietenburgers eens. Om je vingers bij af te likken!

Delen is lief!
Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
Linkedin

Opgeslagen onder: Ontbijt Tagged With: Lekker & gezond

« Koekjes dagboek – maand 14
Roosjes dagboek – week 0 tot en met 13 »

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Kerstcadeaus

Zoveel te geven tijdens Kerst

Over Gabriëlla

Een goede mama zijn (hoop ik dan), lekker en gezond in mijn vel zitten en een rustige kop hebben, kost een berg tijd en moeite, maar het lukt wel. Hoe? Door heel veel te vallen, nog vaker op te staan en vooral veel te schrijven. Lees verder..

Lekker koken

KokenKoken

Google Ads

Nieuw

  • In een klap reumapatiënt en veganist
  • Maggie’s dagboek – maand 13 en 14
  • Koekjes dagboek – maand 32 & 33
  • Maggie’s dagboek – maand 12
  • Goulash uit de slowcooker

Vers van de pers!

Blogs

  • Baby spam (143)
  • borrelhapjes (33)
  • De lekkerste recepten (71)
  • Diner (82)
  • Eten is liefde (70)
  • Fit zijn is fijn (48)
  • Friday Favorites (37)
  • homepage (610)
  • Lekkere trek (73)
  • Lief Erwtje – Dagboek (80)
  • Lief Koekje – Dagboek (58)
  • Lief Roosje – Dagboek (37)
  • Lunch (14)
  • Mama proof (7)
  • Mijn Erwtje en ik (47)
  • Mindset (84)
  • Ontbijt (31)
  • Reviews (48)
  • Toetjes (16)
  • Uncategorized (1)
  • Van hardlopen word je blij (3)
  • Zuchtjes wind (45)

Copyright © 2025 · Gezond met Gab is eigendom van Gabriella van Rosmalen - Tekstschrijver

Copyright © 2025 · Tasteful Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in