Als we op blue monday allemaal zo blauw als een kanariefantje mochten worden, dan was het een top dag geweest. Nu zitten we met de gebakken peren, aangezien we vandaag als een soort ultra verdrietige Ron Boszhard door het leven moeten. Op blue monday is het namelijk kommer, kwel, hel, verdoemenis en nog veel meer ellende. Tenzij… je deze tips volgt en je van je Blue Monday een Blije Maandag maakt!
1. Hou in gedachten dat blue monday een marketing grap is
Echt waar? Echt waar! Er is helemaal geen ingewikkelde rekensom aan vooraf gegaan en er hebben ook geen slimme koppen gekeken naar wanneer de mensheid nou op zijn depressiefst is. Nou ja, er heeft wel een slimme kop naar gekeken, namelijk de Britse psycholoog Cliff Arnall, maar hij deed dat als reclamestunt in opdracht van een reisbureau.
2. Kijk eens naar wat je al bereikt hebt in die 15 dagen die het nieuwe jaar oud is
Oké, je einddoel heb je wellicht nog niet gehaald (dat zou ook wel knap zijn), maar je bent al verder dan dat je was op de laatste dag van 2017. En dat is ook heel wat waard!
De ‘formule' achter blue monday
3. Doe gewoon je ding
En vergeet dat hele blue monday gezeur. We laten onszelf toch niet verdrietig praten!
4. Wandel een extra rondje of ga lekker sporten
Sporten zorgt voor extra blijmakertjes in je lichaam en daar wordt ieder mens super happy van!
5. Duik de keuken in
Laatst zei een collega dat als ze lekkere trek had, ze spinazie at. Zelfs deze doorgewinterde, gezonde foodie keek toen even gek opzij, dat zeg ik je eerlijk. Maar toen ik hoorde wat voor fijne dingen ze er allemaal mee maakte, begreep ik haar volkomen. Je kan namelijk ook gewoon iets lekkers en iets mega gezonds maken. Zo stil je je lekkere trek en ben je ook nog eens goed bezig!
6. Knuffel een puppy, een baby, je partner of gewoon een willekeurige voorbijganger
Nou hou ik zelf helemaal niet van knuffelen, dus wellicht is deze tip niet op iedereen van toepassing, maar mocht het jouw hobby wel zijn, dan zou ik lekker bij iemand in z'n armen duiken. Gewoon even de endorfine heen en weer laten stromen, genieten van het contact en dan weer door met het dagelijks leven.
7. Zit het je echt dwars? Praat er dan over.
Het kan zomaar zo zijn dat jij je vandaag echt even kut met peren voelt. Laat dat gewoon je prullenbakje niet vollopen en praat er gewoon met iemand over of schrijf het op.
Geloof jij in blue monday of vind je het flauwekul?
Geef een reactie