Vorig jaar liep ik mijn allereerste hardloopwedstrijd en wel in de mooiste stad van Nederland: Rotterdam. De ervaring was top, meer dan geweldig en zeker voor herhaling vatbaar. ... read more
Zondag is hardloopdag: waar zijn die compressiekousen eigenlijk voor?
Eerlijk? Ik vind die hardloopkousen, of compressiekousen, zoals ze eigenlijk heten, er raar uitzien. Net of je normale sokken geen lekker rondje kunt draven. Oké, vooruit, als je echt gek wilt doen, dan mag een setje echte hardloopsokken ook nog. Maar toen hoorde ik van een vriendin hoe nuttig compressiekousen eigenlijk zijn. ... read more
Zondag is hardloopdag: 3 briljante tips voor beginnende dravers
Hardlopen is doodeenvoudig, maar ook meteen wel een sport waar je het meeste doorzettingsvermogen voor nodig hebt. Want trek je schoenen maar eens aan op het moment dat de regen met bakken uit de lucht komt. En wat dacht je van hardlopen in de bloedhitte? ... read more
Balans vinden makkelijk? M’n kont.
Oh man, de ochtend na een feestje. Je wordt wakker en je denkt niet aan de gezelligheid, maar aan wat je allemaal hebt gegeten. De pest wringt zich in je lijf en je baalt ervan. Je had je voorgenomen om op je voeding te letten, maar je hebt zitten bunkeren als een havenwerker. ... read more
Paniek voor vrouwen die afvallen: de pretpakketjes worden kleiner!
Het duurde even voordat ik deze blog durfde te schrijven. De kans is namelijk aanwezig dat er, na het publiceren van dit verhaal, enorm veel ogen gericht zullen zijn op mijn twee pluspunten. Alhoewel, tegenwoordig kan je het beter minpunten noemen. Bos hout voor de deur Natuurlijk heb ik het over mijn borsten, mijn boobies, mijn vriendjes. Sinds dat ik afgevallen ben, is het bos hout voor de deur aanzienlijk geslonken. Waar ik vroeger nog gezegend was met een gezellige C/D-cup, moet ik het ... read more
Focus! Focus! Foc…. Hé kijk, een kruidnootje!
Ik heb een bepaald doel voor ogen. En om dat doel te bereiken, moet ik heel veel dingen doen, maar eigenlijk nog meer dingen laten. Om nog specifieker te zijn: ik moet het laten om alles in mijn mond te steken wat los en vast zit. Eigenlijk ben ik altijd die 'stevige meid' geweest. Ik ben 1.80m (dus aan de lange kant voor een dame) en al die jaren sleepte ik ook minimaal 10 kg aan extra gewicht mee. Sinds ik dat gewicht kwijt ben, ben ik serieus gelukkiger met mezelf dan ooit. Het is zo ... read more
Ook een goedweersporter? Zo kom je de winter door
"Nee hoor, ook als het straks regent blijf ik gewoon hardlopen!" Ik hoor het mezelf nog zeggen. Maar bij het eerste de beste regenbuitje keek ik met een vies gezicht naar buiten en bleven de sportschoenen in de kast. Oké, dat was ook omdat ik nog heel veel werk te doen had, omdat ik compleet gesloopt uit mijn training van werk kwam en omdat mijn hardloopbuddy ook niet bijster gemotiveerd was, maar toch. Ik was zo hard excuses aan het zoeken dat ik er zelf van opkeek. Hoe kom ik die winter ... read more
Hardlopen: een miljoen redenen om het niet te doen en 1 om wel te gaan
Stel je voor: je ligt in een warm bedje. Eigenlijk nog niet eens zo heel lang want de avond ervoor is het laat geworden. Het is freaking koud buiten (het zou je niets verbazen als het gewoon duizend graden vriest) en als je je er erg op concentreert, lijkt het net of je knie een beetje pijn doet. Toch maar niet hardlopen vandaag? ... read more